Neopilates.

O Neo Pilates foi criado pela AMANDA BRAZ e é uma inovação do Pilates que consiste na associação de técnicas do método Pilates, Treinamento Funcional e Artes Circenses. Os exercícios de equilíbrio e definição muscular são dinâmicos e divertidos de fazer. As características principais do pilates foram preservadas, ou seja, os movimentos são feitos exigindo o controle da respiração, concentração, contração do abdômen e alinhamento da coluna. A diferença é que os exercícios são realizados, em geral, sobre bases instáveis que demandam maior trabalho muscular e gasto energético mais elevado.